最近朝起きると喉がとっても痛くて、遂に花粉症になっちゃったかな、と頭を抱える日々です。他の方はどんな対策を取っているのか気になる… 花粉症の症状には、梅干しが効くとネットの情報に流されて、今日の食事は 鶏とほうれん草の梅あえ 小松菜と揚げの炒…

今日は通院日でした。 ここのところ毎回「調子いいです」って繰り返しているけれど、なかなか減薬してもらえていないのが現状です。 リセット期間中でもあるので、気怠いし、ほんとはすこぶる調子良いわけではないのですが、減薬のために布石を打っていかな…

またリセットしてしまいました。 今回は生理が遅れてたので期待してしまったので余計にがっかり😢 ここぞとばかりにお酒とおやつをめっちゃ食べていい気分？にはなれないけれど、次に備えられるメンタルを作らなければ。

こんにちは✨見てくださってありがとうございます。もちょといいます。 毎週月曜日は精神科の通院日です。今日こそ、減薬！と思ってたのに、結局いつも通り5分弱の面談と同じ処方でした。「調子いい」って1ヶ月くらい言い続ければいいのかな 月曜日に通院があ…

今日は精神科入院の時のことを少しだけ書こうと思います。 去年の１月の終わりから入院約2ヶ月の入院でした。10月頃から主治医には勧められていましたが、仕事もあるし…と二の足を踏んでたらあっという間に症状が悪化 入院を決め、紹介状をもらって大きな病…

今日はブックオフに行って友人に勧められたドラクエⅪを買ってきました。残り少ない休職期間をこれで埋められるといいな ちょっとやってみたけど、辞め時が難しいそれくらいに面白かったです。頑張って続けてやってみます！ ゲームやってたら、夕食の準備が遅…

一昨年の9月頃から、胃腸の調子の悪さや不眠の症状が出始めました。希●念慮は大学生くらいの頃からもともとあったのですが、それが強くなって去年の１月から入院しました。あれからもう１年になるんだな、と思うと感慨深いです。入院中のことは追々書いてい…

今日は精神科の通院日でした。今週は少し調子が良かったので、お薬減らしてもらえるかと思っていたけれど、５分足らずの面談でいつも通りの処方…… 私が通っているクリニックは繁華街にあるので、嫌でも通勤の人とすれ違う。きちんと働いている人を見て、休職…

今日は朝から1週間の買い出しに出掛けました。物価高で、何買っても高い〜無駄のないように使っていかなきゃ。 今日は寒かったので、夕食は暖まれるもの＆妊活レシピに挑戦してみました。 白菜とわかめとツナのサラダ 舞茸とわかめの炒め煮 スンドゥブ とま…

今月もリセット😢 どうにか心を整えようとブログを開設してみました。日々の出来事やうつ病対策とか、妊活について知ったこととか、備忘録のつもりで書いていこうと思います。 とりあえず今日はゲームのイベントの開催日なので、悲しいことは忘れて楽しもうと…