最近朝起きると喉がとっても痛くて、遂に花粉症になっちゃったかな、と頭を抱える日々です。他の方はどんな対策を取っているのか気になる… 花粉症の症状には、梅干しが効くとネットの情報に流されて、今日の食事は 鶏とほうれん草の梅あえ 小松菜と揚げの炒…
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